Bolachas Extraordinárias

Talvez já tenham dado conta que a Dan Cake tem inovado bastante, nos últimos tempos. E eu tenho de estar atenta a estas inovações, ora então!
Antes de mais, referir que a Dan Cake existe desde 1978, produz bolos, biscoitos e bolachas, tostas e outros produtos de pastelaria. Tem 2 fábricas em Portugal, com 19 linhas de produção e 55 mil toneladas de capacidade! Mais uma marca nacional de que vale a pena falar.
Pois que recentemente lançaram uma coisa do demo, chamada Bolachas Extraordinárias. Ainda só provei as de chocolate e avelã (amor grandioso para um momento delicioso) .
Um dia não são dias e por isso, toca a experimentar! É uma delicia!
Há uma outra variedade, com chocolate branco, mas ainda não tive a oportunidade!
E esta semana, estão a metade do preço, no Pingo Doce!

Amostras e Vales de Desconto

Para quem gosta de amostras e vales de desconto, aqui estão 5 boas oportunidades:

 

Vale de um euro e vale de 3 euros para um produto de limpeza e para um creme respetivamente e, com sorte, uma amostra, tudo da L'óreal- pedir aqui.

Amostra  L'óreal Elvive Total Repair 5- pedir  aqui.

Amostra L'óreal Elvive Arginina - pedir aqui

Detergente Ariel 3 em 1  - pedir aqui.

Vale de desconto de 3 euros Pescanova - pedir aqui.

Poupar no Supermercado

Uma dos formas de poupar mais eficazes é reduzir a conta de supermercado. É uma despesa que de mês para mês pode variar imenso, dependendo das nossas necessidades, mas também dos cuidados que temos na hora de colocar as compras no carrinho.

E para baixar a conta do supermercado, nada como ler os especialistas:

- Caça Promoções: um homem num mundo de mulheres, é um especialista em acumulações em em conseguir descontos de 100% ou mais! Tem um lado muito fofo que eu adoro: muitas vezes aproveita a sua "caça" e faz bons donativos a Instituições que precisam de apoio.

- Tralhas Grátis - Catarina, a Tralhas é jovem e divertida. Para além de nos ajudar a baixar as contas no supermercado ainda nos dá conta de todas, mas todas as novidades no mundo das amostras e dos passatempos. É uma expert na arte de acumular vales e promoções em loja. Uma boa ajuda para o mundo online.

- Vida de Desempregada - À Graziela não escapa um evento gratuito. Música e espectáculos à borlix são com ela! Tem sempre boas sugestões para o pessoal desempregado e por estes dias tem mostrado que se pode inovar na cozinha, sem grandes despesas. Sabe tudo sobre como ganhar dinheiro online: questionários, testar comida, arranjar amostras, passatempos e tuti tuti.

- Poupadinhos e com vales - A rainha da organização! Para compras no super é com ela. De infinita paciência, é também, mestre na cozinha. Enumeras dicas de poupanças e atualizações constantes.

Ora toca a conferir!

Uncle Ben's na Youzz.net

Tenho dito por aqui que a inscrição no  Youzz.net vale a pena. É certo que é porreiro irmos recebendo um ou outro produto... sem pagar!
Mas, pela minha experiência, o melhor é que é divertido! E eu já estou ansiosa para receber os produtinhos da campanha  Uncle Ben's!

  E o que devo fazer para experimentarem produtos novos de forma gratuita e divertida?

Basta ir aqui e fazerem o vosso registo. O código a usar é este: qx7nh0c4mb

Ao colocarem este código começam logo a pontuar e já se sabe que quantos mais pontos maior a possibilidade de ser escolhido para participar.

Comer Saudável

E que sorte a minha: desta lista só mesmo o tomate não me anima (mas, ainda assim, lá vou comendo).
Abacate vou comendo de vez em quando (caro). Lichias é coisa que amo de paixão (caras!!). Linhaça costumo consumir mas prefiro comprar a moída e o salmão coisa boa!

O Desafio dos 100 Euros

Sobre este desafio, posso dizer que me tenho esforçado. Em termos médios, eu poderia gastar 3, 33 € por dia em compras de supermercado. Hoje, dia 23, a minha média é um pouco superior, em cerca de 0,53 €!
Ui ui! Isto não é fácil! Vamos ver como corre até ao final do mês!

"Papel por Alimentos"

Já conhecem a campanha "Papel por alimentos"?

Esta campanha é uma ação promovida pela Federação Portuguesa dos Bancos Alimentares, com contornos ambientais e, também, de solidariedade:  o papel recolhido é convertido em produtos alimentares a distribuir pelos mais carenciados.
Assim, por cada tonelada de papel recolhido é entregue aos Bancos Alimentares Contra a Fome o equivalente a 100 euros em produtos alimentares básicos, pela empresa Quima, empresa certificada de recolha e tratamento de resíduos!

Vejam aqui, como podem ajudar! 

É muito simples e todos nós temos, lá me casa, aquelas revistas, aqueles livros... mesmo mesmo o que precisamos para ajudar alguém.

Já sabes: entregue no Banco Alimentar mais próximo de ti todo o papel de que já não precisas. Estás a combater a fome.

Vales Becel: Pessoas Reais/Resultados Reais

Infelizmente o colesterol é um dos meus problemas de saúde. Conjugado com hipertensão... é uma bomba relógio!
A Becel é um marca que muito tem feito para os portugueses manterem os seus níveis de colesterol em níveis aceitáveis.

Mais uma vez, para quem quiser vales de desconto é aceder aqui.
Para além dos vales, ainda podemos receber um guia informativo!

Agora... atenção: isto é a sério, só pede quem precisa, tá!?!

Supermercado: 100 Euros por mês?

Tenho visto em diversos blogs a referência ao valor de 100€ , como o valor indicativo de despesas mensais de uma família, em gastos de supermercado.
E esse valor sempre me surpreende, porque me parece impossível. O facto, é que diversas bloggers dizem que conseguem!
Há anos que uso vales de desconto, em supermercados, e tento aproveitar as promoções. Mas, na verdade, sempre fui muito desligada com os meus gastos e nunca me preocupei muito com as questões financeiras. Só a partir de 2011/2012 comecei a pensar um pouco nos meus gastos!
Ou seja, se por um lado participo desde muito nova em todo o tipo de passatempos para ganhar prémios e se uso os vales de descontos tentando conciliá-los com as promoções, por outro lado, não tenho sido, realmente, séria na forma como estabeleço os meus objetivos de poupança.
Para melhorar o cenário decidi cortar nas despesas e a começar pelo supermercado. Ainda assim, 100€ em trinta dias, dá pouco mais de 3 € por dia!!

Vamos ver!

Testes de intolerâncias alimentares - Celeiro

Quem me conhece sabe como gosto das lojas Celeiro. Agora esta cadeia de lojas tem uma novidade: o teste de intolerâncias alimentares.

Segundo a marca, o teste recorre a uma "técnica de biofeedback em que são enviados estímulos ao cérebro, através de 2 terminais nervosos situados na ponta de 2 dedos, e na consequente quantificação da energia de cada alimento. A análise é repetida da mesma forma até serem “visitados” 32 grupos de alimentos".
Estou tentada!

Coffee Time

Com os meus problemas de saúde, tive a aprender a moderar o meu café, mas há dias em que dava tudo por um coffee bem forte. Mas, não pode ser!!!
Mas, sinto tanta, mas tanta vontade. Sentar-me na esplanada com um café à frente.
Bolas!!

Inpiração para o Almoço

Gostam?

Por mim, almoçava assim, todos os dias :)

Ideias Práticas

Não é fixe?

Das Decisões Saudáveis

O que eu adoro frutinhas! Ainda por cima são saudáveis!

Iogurte Gelado: amargo de boca?

Com a necessidade de perder peso, tenho-me moderado bastante nos pecados da gula. E sem dúvida, que a nível dos gelados, me tenho portado lindamente.
Mas, este fim de semana, não resisti a um iogurte gelado Llao Llao, que garante ser super saudável!

Como havia uma promoção, não me fiquei pelo copo mais pequeno. Estão a ver a cena do crime? Uma camada de gelado, uma camada de muesli, ananás, manga e kiwi, mais sementes crocantes, mais gelado e um toping de mel.

É certo que o dia havia sido do correria e não nada de tempo para alamoçar. Mas, ainda assim, ficou um peso na consciência e em casa fui pesquisar.

A DECO diz isto:

" Saboroso e rico em cálcio, o Llao Llao contém fermentos iguais aos do iogurte. Peca pelo excesso de gordura e açúcar, não compatível com o que se espera de um produto designado por iogurte gelado. Além disso, é demasiado caro."

E remata com isto:

Ver o Llao Llao, lado a lado com um Sundae e perceber que se à base de gelado acrescentarmos uma inocente cobertura de chocolate, não existem assim tantas diferenças, é chocante!
Mesmas calorias por 100 g e mais gordura!
A queda do mito!

Lá está, a palavra chave tem de ser moderação. E já agora, escolher as doses mais pequenas e as coberturas mais saudáveis, como a fruta.

A manga, por exemplo, casa muito bem com a base de iogurte gelado.

Não estou a dizer que não como mais Llao Llao, mas apenas que é muito fácil, estarmos pouco informados. Por isso, atenção, para não "pecar" em demasia.

Alimentação Saudável: Mirtilos

Os mirtilos biológicos do Celeiro.. são de comer e chorar por mais!

E são, bem em conta!

Pena não ter um Celeiro aqui ao lado de casa!

Recomendo!

Miminhos recebidos: Alpro Soya

Pois foi, a semana passada foi em grande e também, recebi o meu prémio por ter sido uma das vencedoras no passatempo das Alpro Soya: trinta euros em produtos Alpro Soya:

- 6 pacotes de bebida de soja enriquecida com cálcio (1 litro cada)
- 2 tri-pack bebida de soja sabores (6 pacotes de 250 ml)
- 2 natas de bater
- 2 natas de cozinhar
- 1 manteiga de soja para o pão
- 1 creme soja para cozinhar e grelhar (500 ml)
- material promocional - um saco desportivo e seis copos.

Não foi fácil porque o passatempo tinha uma pergunta surpresa! Mas, consegui!

Alimentação Inteligente - coma melhor, poupe mais

Tantas vezes nos queixamos dos serviços públicos, mas desta vez, a Direção Geral de Saúde, teve uma ideia e ação de génio.
Já está disponível, online, o manual "Alimentação Inteligente - coma melhor, poupe mais".
O manual "encontra-se divido em quatro partes iniciais que descrevem o percurso do alimento em nossas casas. Desde o momento em que planeamos a compra, até à confeção e conservação. Para além de informações úteis que permitem fazer as melhores escolhas nutricionais ao melhor preço pretendeu- se sempre dar exemplos práticos como a reutilização de sobras, receitas, utilização adequada da energia ou do frigorífico".
 Ou seja, para além das questões nutricionais, o manual dá dicas muito práticas (ir às compras, organizar o frigorífico, conservar alimentos, cozinhar sobras, garantir a qualidade dos alimentos, poupar energia) e, ainda é, ricamente ilustrado.
Vale mesmo a pena.
Recomendo e está disponível aqui.

Alimentação Saudável

Agora, não há como ter dúvidas - O Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge - Diz-nos tudo o que necessitamos de saber, sobre a alimentação.

Que grande ideia.